如何做蛋挞液，蛋挞液的调配方法( 四 )
蛋挞的热量
蛋挞的热量是比较高的 ， 在370多卡 ， 这样的话对于身体来说 ， 发胖是比较容易的 ， 所以在这个时候一定要注意这样的问题 。 因为石卡对于身体来说是可以提供一定的营养 ， 但是他的白糖和一些奶油都是为身体提供一定的营养 ， 虽然说他可以很好的为身体提供口味 ， 也使得身体的营养价值不错 ， 但是奶油和白糖会影响到体重 ， 因为他们都属于高脂肪的食物 ， 会影响到身体 ， 所以这个时候需要这样的营养卫生体提供 ， 但与此同时也会影响身体的发胖 ， 所以这个时候一定要注意这样的问题 ， 避免会影响到身体 ， 使得身体出现问题 。 可能会导致发胖的 ， 所以最好还是根据自己的需求 ， 或者是直接进行运动的消耗 。
如何做蛋挞液 1
准备好材料蛋挞皮买的现成的烤箱210度预热10分钟
2
牛奶淡奶油中加糖一点点盐搅拌
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加入炼乳蛋黄液搅拌匀
4
蛋挞液放入蛋挞皮8分满也可以加入果肉等
5
这个量做了大的蛋挞11个
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烤箱上下火210度烤20分钟放在中层
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观察颜色我不喜欢黑呼呼那种
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出炉
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也可以配上果酱或者酸奶来吃
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