大姨妈忌口15种食物姨妈不能吃的15种食物列表

【大姨妈忌口15种食物姨妈不能吃的15种食物列表】

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大姨妈期间忌口15种食物有：乳酪类食物、含咖啡的饮料、巧克力、糖、酒、高脂食品、高钠食物、田螺、竹笋、绿茶、冷饮、柿子竹笋、刺激性食物、汽水、梨。

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下面主要为大家介绍5种忌口食物：
1、乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
2、含咖啡的饮料
咖啡会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。